po prostu

Co do tego kopnięcia - stopa się wyrobi. Jak masz problemy z równowagą przy tym, to dużo trenuj to kopnięcie, stawaj na tej nodze i rób różne jaskółki, wychylaj drugą nogę na bok, do tyłu na przykład, coś żeby to po prostu wytrenować.

[...] dość gumowy. Największy problem mam z utrzymaniem równowagi na prawej nodze, na lewej jest wszystko ok, dollyo mogę kopać tak na wysokość barku, ale na prawej już mnie po prostu kiwa na boki, upaść mi się nie zdarzyło, ale podskakuję na tej nodze, żeby się utrzymać, próbuję różnie ustawiać tułów, nieznacznie uginać nogę. Tak samo z tym [...]

po prostu boi sie o swoja dupe .boji sie rewanrzu z kliczką.na jego miejscu tez bym sie wycofał.

Czyli na Ciebie nie działał.Może po prostu masz już tak duży poziiom własnego teścia,że TT nie miałou Ciebie nic do roboty? A z relacjami z siłki i z opiniami z SFD tez różnie bywa - wspaniałym przykładem jest chociażby HMB.Ogromna ilośc osób jedzie po tym suplemencie okrutnie,ale jest grupa osób,która go stosuje i to,ich zdaniem,z bardzo dobrymi [...]

Moim zdaniem jak ktos jest ekto to nie ma wiekszych problemow niech je wszystko jak leci i ile sie da, ale jezeli widze jak kolesie ktorzy sa na maksa endo po treningu wrzucaja w sztni 2 paczki i tabliczke czkolady to halo... Sylwetka bezksztaltna, zalana po prostu misiowata. Ble Zmieniony przez - Grechus w dniu 2006-01-09 15:44:08

po prostu chodzi o to żeby przez 40-60 minut sobie pobiegać w miarę intensywnie - nikt ci procentów liczyć nie każe, bo niby na jakiej podstawie. Wychodzisz biegasz tak jak dasz radę i to jest cardio.

Już luz, po prostu zaciekawił mnie temat i czekałem aż coś się będzie działo i stał temat w miejscu. Może trochę mnie poniosło .. ok już. Trzymam kciuki i nie wymądrzam się. Pozdrawiam

dzieki za odpowiedzi, licze na jeszcze pare bo nie jestem jeszcze przekonany. @r1920r taki jest regulamin, czy po prostu tak lepiej wyglada? podspodenki i tak bede musial kupic, wiec jeszcze prosze o rady chodzi mi glownie o to zeby wlasnie zrzucic z tylka i gornej czesci nog jak najszybciej. Zaczalem biegac w dlugich dresach i jeszcze krotkie [...]

Dokładnie, kwestia po prostu progresu

teraz taki okres że każdego coś lapie jak nie jelitówka to jakieś grypopochodne, ostatnio był temat ze po kreatynie ktoś grype miał i się pytał czy to wina kreatyny, po prostu j/w zbieg okoliczności i tyle.

przecież sztangą tez można ćwiczyć bicepsy... ale jest Ci/wam wygodniej sztangielkami, to po prostu możecie w dni kiedy robicie bica, ćwiczyć go w domu, a reszte partii na szkolnej silce EDIT: chociaz 2 trening po 2 godzinach nie jest zakazany, ale trzeba miec staz odpowiedni... Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-05 17:47:34

Jedynie przedstawiam jak się ma sytuacja. Uważam że 3 posiłki są optymalnym i bardzo dobrym rozwiązaniem. sam jem 2, bo tak mi wygodniej po prostu, i lubię czuć że się najadłem. Potreningu jem posiłek na blisko 2000kcal, z konkretną ilością węgli, i to o godzinie po 22, w razie by ktoś napisał zaraz że nie je sie węglowodanów na noc ;)

po prostu ćwiczyć te kopnięcia setki razy.codziennie po trochu i przykładać się a efekty będą,pamiętaj o technice na początku wolno lecz technicznie

[...] przegrał różnica 100kg z tym gościem z wawy, meegamoc. a w 125kg tona(!) chyba pękła, na przysiad 435kg ale 2 sędziów uznało że za płytko (mam filmik i głębiej sie po prostu nie dało). Ogólnie fajna sprawa takie zawody, ja co prawda skonczylem ze skromnym wynikiem (niecałe 450kg), pewnie gdybym się wiązał i miał jakikolwiek sprzęt to [...]

[...] gdzie uklad trawienny sie uspokoi i nie bedzie problemu z biegunkami. stopniowo dodawaj kalorii i zmień odzywkę, jeżeli TREC CI nie sluzy, moze cos jest w skladzie co po prostu drazni Twoj uklad pokarmowy i dlatego reaguje tak, a nie inaczej po jego spożyciu. moze nie warto kopiowac makro od innej osoby, tylko ulozc cos, co Tobie bedzie [...]

To nie jest żadna wykupiona dieta to jest dieta robiona przeze mnie która wyczytałem też w Internecie .Korzystam z niej bo jest po prostu łatwa i łatwo ja utrzymać w 100% ( nie chce wykupować diet bo nie będe ich w stanie trzymać bo będa pewnie jakieś wydziwiane albo trzeba będzie siedzieć w kuchni nie wiadomo ile a nie mam na to czasu ). I [...]

aa to takie buty masz soga za robote <babranie w excelu blee< Po prostu bylem po nocce i nie kojarzylem jeszce a takie wyjasnienie mogles w 1 poscie napisac :)

pytasz sie czy możesz zjesc te placki a po chwili piszesz że wstydzisz sie ich jeść obok kogoś tam. po prostu smutek.com

Ej napisałeś to serio?? Czy się po prostu zbijasz z nas??

Właśnie powinno się prać co trening... Z tego powodu chyba zrezygnuję z zakupu, bo po prostu nie mam pralki